Der er i dag et større fokus på psykiske sygdomme og mentalt helbred end nogensinde før. Flere og flere danskere går ned med stress, og samtidig vokser efterspørgslen efter meditationsteknikker og mindfulnessøvelser.
Det er dog ikke alle, der nødvendigvis føler, at deres mentale helbred skulle fejle noget.
Måske er du en af dem, der aldrig bliver stresset og har masser af overskud i hverdagen. Du dyrker sikkert motion og spiser sund, for enhver ved jo, at god mad er vejen til et godt liv.
Men selv med en psyke i topform kan det faktisk være utroligt gavnligt for dig at tage en snak med en psykolog.
Måske gemmer der sig noget under overfladen
Selvom du er overbevist om, at der ikke skulle være noget i vejen med dit mentale helbred, kan det alligevel være en god idé at tilmelde sig et psykologforløb.
Her kan du granske din psyke for eventuelle brister, der kan komme til at plage dig på sigt.
Dette kunne eksempelvis være, hvis du har en tendens til at være perfektionistisk omkring dit arbejde, og du pludselig bliver fyret. En sådan begivenhed kan være et enormt slag mod din tro på dig selv, og det kan derfor være gavnligt for dig at finde ud af, hvad du skulle gøre i en sådan situation, så dit mentale helbred ikke lider unødig skade.
Det handler altså i høj grad om at forebygge psykiske problemer i fremtiden, og et psykologforløb kan derfor være en kæmpe hjælp til dette.
Begynd hurtigst muligt
Der er ingen grund til at vente længere end højst nødvendigt med at tilmelde sig et psykologforløb.
Hvis du vil have en sympatisk og fagligt kompetent psykolog med kort ventetid, så klik på nedenstående link: www.psykologlyngby.dk